Поддержать иммунную систему в период распространения вирусных инфекций поможет правильное питание (Ситуация по заболеваемости респираторными инфекциями)

Управление Роспотребнадзора по Волгоградской области информирует, что показатель заболеваемости острыми респираторными инфекциями и внебольничной пневмонией на 6 календарной неделе 2024 года остался на уровне предыдущей недели.

В структуре циркулирующих возбудителей респираторных вирусных инфекций: грипп типа А, риновирус, РС-вирус, метапневмовирус, аденовирус и COVID-19.

Число случаев COVID-19 увеличилось за неделю на 12% — зарегистрировано 285 случаев заболевания. По результатам генетического секвенирования в Волгоградской области продолжает циркулировать геновариант «Омикрон».

Управление Роспотребнадзора продолжает постоянный мониторинг эпидемиологической ситуации и контроль проведения противоэпидемических мероприятий.

Напоминаем, что поддержать иммунную систему в период распространения вирусных инфекций поможет правильное питание. Оптимальным является четырехразовое питание, когда прием пищи происходит с интервалом в 4-5 часов в одно и то же время.

Рацион должен быть сбалансированным и включать в себя: мясные и молочные продукты, сезонные овощи и фрукты, цельнозерновые продукты и крупы. При этом, следует ограничить потребление сахара и соли, кондитерских изделий и рафинированных продуктов.

Составляя меню, выбирайте продукты, которые не будут перегружать организм своей энергоемкостью.

Берегите себя и будьте здоровы!