31 мая — Всемирный день без табака

В 1988 году Всемирная ассамблея здравоохранения приняла резолюцию, объявляющую 31 мая Всемирным днем без табака. Курение — это не просто вредная привычка, это глобальная эпидемия, уносящая ежегодно около 7 миллионов жизней. Никотиновая зависимость внесена Всемирной Организацией Здравоохранения в Международную классификацию болезней. Отказ от курения может стать непростой задачей, особенно в связи с социальным и экономическим стрессом, но есть много причин, чтобы это сделать.

Курение приводит к тяжелым болезням, которые серьезно ухудшают качество жизни. Вдыхание табачного дыма или пара нарушает работу легких. Компоненты табака, вне зависимости от формы его потребления, отравляют весь организм. Такие соединения табачного дыма как кадмий, нафталин, бензопирен, винилхлорид, уретан являются канцерогенами, то есть способны превращать обычные клетки в раковые. В состав табачного дыма также входит окись углерода, мышьяк, аммиак и много других вредных для организма человека веществ, а также никотин, вызывающий зависимость, непреодолимую тягу к употреблению табака. Нет ни одного органа, который бы не страдал от этой пагубной привычки. Кроме затрудненного дыхания, курильщиков преследуют расстройства желудочно-кишечного тракта, болезни сердца и сосудов. Недостаток кислорода в крови приводит к повышенной утомляемости и замедленной работе мозга. Табак вызывает более 20 видов рака, в том числе: рак легких, трахеи, бронхов, губы, языка, пищевода, желудка, поджелудочной железы, гортани, мочевого пузыря, почек.

Особенно опасен табачный дым для репродуктивной системы, приводя к бесплодию и гормональному дисбалансу. Даже пассивное вдыхание табачного дыма во время беременности может привести к самым тяжелым последствиям — вплоть до гибели плода от недостатка кислорода. Курение повышает риск внематочной беременности, что может привести к смерти женщины. Дети чаще рождаются раньше срока и с недостаточным весом, у них развиваются хронические заболевания.

Курение негативно сказывается и на внешности. Компоненты табачного дыма, попадая в кровь, вызывают сужение сосудов. Из-за нарушения кровообращения кожа не получает достаточно кислорода, становится сухой и морщинистой. Выдыхаемый дым также оседает на ней, загрязняя и оказывая отравляющее действие. Последствия курения — неприятный запах изо рта, желтые зубы, обильный зубной налет.

Курение наносит вред социальной жизни не только самому курильщику, но и окружающим. Бросить курить — это еще и получить свободу передвижений. Можно находиться в любом месте и в любой компании без необходимости отлучаться на перекуры. Это повышает продуктивность, можно будет не отвлекаться от дел. Кроме того, курение - это просто недешевая привычка. Высвободившиеся средства можно направить на более важные нужды.

Не следует забывать и о том, что курящий подвергает опасности не только свое здоровье, но и здоровье окружающих. В процессе курения курильщик поглощает 15-20% объема табачного дыма и его соединений. Остальной табачный дым повисает в окружающем пространстве или помещении, вдыхается и поглощается окружающими людьми, находящимися рядом или в одном помещении с курильщиком. Такое поглощение дыма некурящими людьми, называют пассивным, недобровольным вторичным курением.

Табак — это яд в любой форме! Не существует ни одного исследования, подтверждающего, что электронные сигареты или устройства для нагревания табака менее вредны для здоровья. Жидкости для этих устройств содержат химические вещества, ароматизаторы и красители, а также никотин, который сам по себе является токсином. Кроме того, в электронных сигаретах его концентрация выше, что ведет к более быстрому привыканию.

Табачные продукты загрязняют окружающую среду. Большая часть всего мусора — сигаретные окурки. Их чаще всего находят на пляжах и в мировом океане. Окурки содержат в себе ядовитые вещества, которые проникают в почву и воду. Сигаретные фильтры делаются из полимерных материалов, не подлежащих вторичной переработке.

Исследования показывают, что экономические преимущества от снижения потребления табака и последующего снижения заболеваемости и смертности от болезней, ассоциированных с его потреблением, существенно превосходят любые потенциальные налоговые или иные поступления от реализации табачной продукции. Такие преимущества заключаются в снижении затрат на выявление и лечение заболеваний, вызванных потреблением табака, увеличении трудоспособного возраста и продолжительности здорового периода жизни граждан, уменьшении количества дней, проведенных на больничном, и социальных выплат в связи с инвалидностью или потерей кормильца. Поэтому Правительством Российской Федерации была утверждена Концепция осуществления государственной политики противодействия потреблению табака и иной никотинсодержащей продукции в Российской Федерации на период до 2035 года и дальнейшую перспективу.

Информация частично взята с сайта ФБУЗ «Центр гигиенического образования населения» Роспотребнадзора.