Рекомендации для работающих в условиях высокой температуры воздуха и для населения в жаркое время года

Управлением Роспотребнадзора по Волгоградской области в ходе контрольно-надзорных мероприятий проводятся инструментальные замеры параметров микроклимата на рабочих местах предприятий. За первое полугодие 2017 года были проведены инструментальные замеры параметров микроклимата на 18 предприятиях, несоответствий не выявлено.

В настоящее время в нашем регионе устанавливается жаркая погода, которая может негативно отразиться на состоянии здоровья людей, в первую очередь пожилых и детей. Это может привести к обострению хронических заболеваний, а в ряде случаев к перегреву организма и резкому ухудшению здоровья.

Для того, чтобы избежать последствий необходимо соблюдать простые, но эффективные профилактические меры:

Для работающих в условиях высокой температуры воздуха

1. Не рекомендуется проведение работ на открытом воздухе, при температуре свыше 37⁰С, следует переносить работы на утреннее или вечернее время суток. Выполнение работ при температуре наружного воздуха более 37⁰С по показателям микроклимата относится к опасным (экстремальным) условиям труда.

2. Для профилактики гипертермии (перегревания организма) необходимо организовать рациональный режим работы. При температуре наружного воздуха 35-37⁰С продолжительность периодов непрерывной работы должна составлять 15-20 минут с последующей продолжительность отдыха не менее 10-12 минут. Допустимая суммарная продолжительность термической нагрузки за рабочую смену не должна превышать 4-5 часов для лиц использующих специальную одежду для защиты от теплового излучения и 1,5-2 часа для лиц без специальной одежды.

3. В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется правильно организовать и соблюдать питьевой режим. Питьевая вода должна быть в достаточном количестве и в доступной близости. Рекомендуемая температура питьевой воды, напитков, чая - 12-15ºС. Для оптимального поддержания солей и микроэлементов рекомендуется возмещать их потерю, предусмотрев выдачу воды, минеральной щелочной воды, молочно-кислых напитков (обезжиренное молоко, молочная сыворотка), соков, витаминизированных напитков, кислородно-белковых коктейлей.

4. Работникам для защиты от чрезмерного теплового излучения необходимо использовать специальную одежду или одежду из плотных сортов ткани. Рекомендуется допускать к такой работе лиц не моложе 25 и не старше 40 лет.

5. Рекомендуется, по возможности, употребление фруктов и овощей, тщательно вымытых перед употреблением питьевой водой.

Профилактика перегрева для населения

1. Ограничить пребывание на улице, снизить физические нагрузки до минимума.

2. При нахождении в помещении необходимо обеспечить их проветривание — приоткрыть форточки, окна, по возможности включить кондиционеры или вентиляторы.

3. При выходе на улицу рекомендуется надевать легкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки.

4. В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется употреблять большое количество жидкости: чая, минеральной воды, морса и так далее в количестве до 1,5 литров в сутки.

5 В течении дня рекомендуется по возможности принять душ с прохладной водой.

6. Поездки на личном и общественном транспорте следует планировать в утреннее или вечернее время, когда жара спадет.