Какие требования предъявляются к освещенности на рабочих местах

Важнейшее значение в гигиене зрения имеет характер освещения в рабочем помещении. Постоянный недостаток света при работе может спровоцировать развитие заболеваний органов зрения. В помещение на рабочее место должно попадать как можно больше солнечного света.

Естественное освещение считается самым гигиеничным. К нему максимально приспособлены глаза человека. Такое освещение обладает высокой интенсивностью светового потока и благоприятным спектральным составом, который равномерно распределяет энергию в области видимого, ультрафиолетового и инфракрасного излучений.

В пасмурные дни и в осенне-зимнее время при чтении и письме нельзя ограничиваться одним общим освещением помещения, необходимо пользоваться и дополнительным освещением рабочего места. Мощность ламп в настольных светильниках должна быть не менее 40–60 Вт. Но и слепящая яркость открытых, ничем не защищенных ламп вредна для зрения. Поэтому пользоваться такими лампами не рекомендуется.
Доказано, что лучшие условия для зрительной работы создают люминесцентные светильники: создаваемый ими характер освещения снижает зрительное напряжение, отдаляет наступление утомления и повышает работоспособность. Такие лампы создают мягкий рассеянный свет при почти полном отсутствии теней, а спектр их излучения ближе к спектру дневного света.

Для общего освещения помещений следует использовать светодиодные светильники, разрядные лампы или лампы накаливания. Для местного освещения, кроме разрядных источников света, допускается использование ламп накаливания, преимущественно галогенных. Применение ксеноновых ламп внутри помещений не допускается.

Многие работодатели в целях экономии арендуют офисы в подвальных помещениях или в помещениях без окон, что не допустимо для работы на постоянных рабочих местах. Помещения с постоянным пребыванием людей должны иметь естественное освещение.

Нарушения зрения, связанные с недостатками системы освещения, являются обычным изменением зрительного анализатора. Из-за способности зрения приспосабливаться к недостаточному освещению человек часто относится к этому без должной серьезности.
Каждый вид деятельности требует определенного уровня освещенности, для работы в офисе существуют одни нормы, для работы, где требуется высокая точность и слежение за объектом малых размеров другие нормы.

Требования по освещенности нормируются санитарными правилами и нормами СанПиН 2.2.4.3359-16 «Санитарно-эпидемиологические требования к физическим факторам на рабочих местах» и легко доступны в сети интернет для пользователей.

Мы приводим пример - нормируемых показателей естественного, искусственного и совмещенного освещения в помещении административного здания на постоянных рабочих местах (кабинеты, рабочие комнаты, офисы, представительства): естественное освещение при верхнем или комбинированном освещении должно составлять 3,0 КЕО е, % н (коэффициент естественной освещенности), при боковом освещении - 1,0 КЕО е, % н,, совмещенное освещение при верхнем или комбинированном освещении - 1,8 КЕО е, % н, при боковом освещении - 0,6 КЕО е, % н,, искусственное освещение при общем освещении — 300 люкс, при комбинированном освещении — 400 люкс.
Сравнительная оценка естественного и искусственного освещения по его влиянию на работоспособность показывает преимущество естественного света. Ведущим фактором, определяющим биологическую адекватность естественного света, является разница в спектральном составе излучения.

Позаботьтесь о комфортном освещении на рабочем месте сегодня и вы сохраните себе хорошее зрение на долгие годы.